Calendário de Dieta de Alison Costa Joaquim - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
qua 21: 975 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,81g
 
63,76g
 
62,63g
- -
maio 2024
qua 1: 203 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,80g
 
29,20g
 
16,00g
- -
março 2024
seg 18: 154 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,00g
 
15,00g
 
19,00g
- -
outubro 2023
seg 16: 208 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,00g
 
27,20g
 
15,00g
- -
seg 9: 289 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,73g
 
35,93g
 
29,61g
- -
ter 3: 154 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,00g
 
15,00g
 
19,00g
- -
setembro 2023
ter 26: 303 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,73g
 
30,03g
 
31,50g
- -
ter 19: 689 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,30g
 
53,15g
 
59,13g
- -
agosto 2023
seg 7: 2391 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,84g
 
169,48g
 
186,83g
2502*  111
sáb 5: 525 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,14g
 
48,40g
 
59,83g
- -
julho 2023
seg 31: 837 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,32g
 
37,03g
 
77,78g
2437*  1600
qua 19: 1759 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,97g
 
170,81g
 
117,27g
- -
seg 10: 296 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,11g
 
12,83g
 
44,63g
- -
sex 7: 139 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,31g
 
3,59g
 
26,50g
- -
junho 2023
seg 26: 867 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,26g
 
93,12g
 
54,82g
2253*  1386
dom 25: 791 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,51g
 
105,35g
 
15,58g
- -
qua 21: 572 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,13g
 
48,71g
 
70,09g
- -
ter 20: 2057 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,37g
 
111,53g
 
210,45g
- -
sáb 17: 453 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,79g
 
25,77g
 
36,65g
- -
qui 8: 208 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,55g
 
7,45g
 
34,20g
- -
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