Calendário de Dieta de joch6n - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
seg 4: 1281 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,36g
 
112,81g
 
89,06g
- -
dom 3: 464 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,23g
 
59,52g
 
15,69g
- -
sáb 2: 1257 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,68g
 
100,87g
 
76,38g
- -
sex 1: 1222 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,40g
 
93,02g
 
74,64g
- -
julho 2023
sex 28: 774 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,26g
 
13,92g
 
45,17g
- -
qui 27: 1569 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,22g
 
163,22g
 
116,67g
- -
qua 26: 1644 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,39g
 
108,38g
 
114,26g
- -
junho 2023
dom 11: 1077 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,01g
 
83,16g
 
112,38g
- -
maio 2023
dom 21: 1068 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,52g
 
95,12g
 
95,16g
- -
sex 19: 1437 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,78g
 
150,78g
 
78,80g
- -
qui 18: 2081 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,37g
 
124,93g
 
105,08g
- -
qua 17: 1751 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,14g
 
132,83g
 
111,68g
- -
dom 14: - - 1187* -
sáb 13: - - 1713* -
sex 12: - - 2105* -
qui 11: - - 1960* -
qua 10: - - 1839* -
ter 9: - - 2052* -
seg 8: - - 1988* -
dom 7: - - 1899* -
sáb 6: - - 1971* -
sex 5: - - 1761* -
qui 4: - - 1876* -
qua 3: - - 1824* -
ter 2: - - 1700* -
seg 1: - - 1964* -
abril 2023
dom 30: - - 1872* -
sáb 29: - - 1715* -
sex 28: - - 2087* -
qui 27: 2191 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,15g
 
146,06g
 
240,88g
2066*  125
qua 26: - - 1816* -
ter 25: - - 2074* -
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