Calendário de Dieta de inna.romashova.2022 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2023
qui 20: 1281 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,82g
 
75,68g
 
152,68g
- -
ter 18: 1670 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,95g
 
74,59g
 
128,89g
- -
qua 12: 1456 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,59g
 
53,45g
 
166,51g
- -
seg 10: 1386 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,63g
 
64,55g
 
162,07g
- -
seg 3: 1316 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,68g
 
54,10g
 
163,78g
- -
março 2023
qui 30: 332 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,00g
 
4,80g
 
41,51g
- -
qua 29: 1715 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,85g
 
80,56g
 
192,26g
- -
ter 28: 1815 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,72g
 
68,54g
 
137,78g
- -
seg 27: 1561 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,71g
 
65,31g
 
208,56g
- -
qui 23: 1448 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,68g
 
63,67g
 
170,59g
- -
qua 22: 1549 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,31g
 
67,64g
 
178,18g
3339*  1790
ter 21: 2494 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
153,06g
 
90,02g
 
185,33g
- -
seg 20: 2217 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,81g
 
96,23g
 
233,13g
- -
sáb 18: 804 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,71g
 
27,11g
 
111,93g
- -
sex 17: 1316 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,84g
 
95,63g
 
104,78g
3469*  2153
qui 16: 1698 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,52g
 
97,61g
 
166,80g
- -
qua 15: 1610 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,81g
 
115,30g
 
126,08g
3363*  1753
ter 14: 2453 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,25g
 
121,70g
 
238,94g
- -
seg 13: 1560 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,68g
 
97,59g
 
147,45g
3357*  1797
dom 12: 952 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,41g
 
26,67g
 
95,96g
- -
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