Calendário de Dieta de kostinaln - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
dom 28: - - 1916* -
sáb 27: - - 1829* -
sex 26: - - 1831* -
qui 25: - - 2005* -
qua 24: - - 1653* -
ter 23: - - 2481* -
seg 22: 585 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,83g
 
9,27g
 
53,37g
1708*  1123
dom 21: - - 1633* -
sáb 20: - - 1787* -
sex 19: - - 2031* -
qui 18: - - 2603* -
qua 17: 496 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,83g
 
16,83g
 
72,34g
1927*  1431
ter 16: - - 2200* -
seg 15: 225 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,68g
 
4,18g
 
12,24g
1943*  1718
dom 14: 1034 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,96g
 
24,93g
 
148,30g
2054*  1020
sáb 13: 715 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,62g
 
68,28g
 
46,28g
1954*  1239
sex 12: 993 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,20g
 
18,26g
 
66,40g
2023*  1030
qui 11: 1332 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,93g
 
41,95g
 
119,83g
2659*  1327
qua 10: 982 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,56g
 
29,53g
 
124,01g
2050*  1068
ter 9: 360 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,76g
 
8,56g
 
62,67g
1539*  1179
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