Calendário de Dieta de Rangel Adenium - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 18: - - 483* -
ter 17: 1365 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,11g
 
106,72g
 
67,10g
2832*  1467
seg 16: 1345 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,05g
 
113,37g
 
81,91g
2728*  1383
dom 15: - - 2199* -
sáb 14: 2326 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,48g
 
271,59g
 
112,54g
2602*  276
sex 13: 2323 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,92g
 
207,15g
 
92,21g
2169*  154
qui 12: 1018 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,31g
 
105,68g
 
30,89g
2351*  1333
qua 11: 2411 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,53g
 
245,95g
 
93,37g
2952*  541
ter 10: 2365 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,33g
 
237,60g
 
145,17g
2594*  229
seg 9: 881 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,70g
 
91,39g
 
47,79g
4086*  3205
dom 8: 2852 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,42g
 
324,42g
 
120,82g
2316*  536
sáb 7: 2500 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,94g
 
228,63g
 
128,40g
2166*  334
sex 6: 2785 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,46g
 
380,42g
 
58,33g
2508*  277
qui 5: 2011 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,26g
 
215,31g
 
84,95g
2622*  611
qua 4: 2583 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,59g
 
227,34g
 
167,83g
2795*  212
ter 3: 467 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,66g
 
10,10g
 
48,10g
2685*  2218
seg 2: 2357 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,11g
 
271,21g
 
134,35g
2730*  373
dom 1: 1341 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,38g
 
97,54g
 
150,52g
2885*  1544
agosto 2024
sáb 31: - - 2572* -
sex 30: 2308 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,76g
 
231,50g
 
134,52g
3179*  871
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