Calendário de Dieta de yuri_yac - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 19: 2118 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,84g
 
147,29g
 
339,98g
2755*  637
qua 18: 2646 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,03g
 
170,13g
 
421,44g
2919*  273
ter 17: 2325 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,52g
 
154,47g
 
345,34g
2251*  74
seg 16: 2026 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,34g
 
151,61g
 
300,80g
2665*  639
dom 15: 2393 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,26g
 
112,84g
 
347,39g
2426*  33
sáb 14: 2112 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,80g
 
143,99g
 
335,20g
2350*  238
sex 13: 2285 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,08g
 
157,55g
 
320,19g
3028*  743
qui 12: 2423 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,00g
 
180,67g
 
355,25g
2638*  215
qua 11: 2156 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,87g
 
170,39g
 
326,30g
3117*  961
ter 10: 1986 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,96g
 
148,33g
 
286,93g
3214*  1228
seg 9: 1937 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,40g
 
145,93g
 
276,61g
2882*  945
dom 8: 3450 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
148,51g
 
166,52g
 
350,18g
2475*  975
sáb 7: 2015 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,10g
 
113,48g
 
262,29g
2412*  397
sex 6: 2796 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,22g
 
198,38g
 
391,10g
3120*  324
qui 5: 2182 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,45g
 
148,56g
 
340,12g
3291*  1109
qua 4: 2293 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,85g
 
138,76g
 
346,70g
2502*  209
ter 3: 2187 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,86g
 
154,14g
 
340,74g
3173*  986
seg 2: 1927 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,35g
 
147,53g
 
289,73g
3481*  1554
dom 1: 5028 * 180%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
163,48g
 
163,14g
 
730,99g
3171*  1857
agosto 2024
sáb 31: 1885 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,60g
 
116,75g
 
289,00g
2724*  839
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