Calendário de Dieta de Diário da Débora - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
sex 14: 419 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,19g
 
54,30g
 
11,20g
- -
qui 13: 900 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,38g
 
120,98g
 
24,60g
- -
maio 2024
seg 13: 721 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,16g
 
78,19g
 
30,97g
- -
sex 3: 243 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,50g
 
7,70g
 
26,75g
- -
qui 2: 2160 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,20g
 
106,20g
 
150,91g
- -
qua 1: 1421 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,95g
 
108,43g
 
129,50g
- -
abril 2024
ter 30: 1977 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,79g
 
122,72g
 
203,99g
- -
seg 29: 1021 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,56g
 
77,67g
 
138,18g
- -
dom 28: 1138 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,42g
 
61,82g
 
146,17g
- -
novembro 2023
seg 27: 955 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,58g
 
58,92g
 
84,26g
- -
seg 20: 850 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,13g
 
32,73g
 
93,34g
- -
dom 19: 1153 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,00g
 
71,68g
 
94,25g
- -
sex 17: 707 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,28g
 
37,39g
 
106,19g
- -
qui 16: 1714 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,81g
 
82,85g
 
195,57g
- -
qua 15: 1986 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,28g
 
69,86g
 
182,44g
- -
ter 14: 411 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,70g
 
14,30g
 
53,15g
- -
seg 13: 1986 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,41g
 
93,47g
 
252,63g
- -
sáb 11: 1441 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,97g
 
91,98g
 
152,75g
- -
sex 10: 1267 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,20g
 
49,22g
 
209,53g
- -
qui 9: 1686 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,00g
 
61,47g
 
293,85g
- -
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