Calendário de Dieta de Aitch11 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2023
seg 17: 311 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,80g
 
25,60g
 
28,40g
- -
qua 12: 311 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,80g
 
25,60g
 
28,40g
- -
qua 5: 841 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,53g
 
30,46g
 
71,66g
- -
ter 4: 206 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,68g
 
5,97g
 
23,33g
- -
dom 2: 316 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,72g
 
5,66g
 
65,05g
- -
abril 2023
seg 17: 306 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,24g
 
8,76g
 
47,52g
- -
dom 16: 208 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,13g
 
6,55g
 
32,94g
- -
qui 13: 1218 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,82g
 
42,39g
 
129,76g
- -
qua 12: 258 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,89g
 
28,37g
 
16,28g
- -
março 2023
sáb 18: 6 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,15g
 
0,33g
 
0,84g
- -
fevereiro 2023
sex 10: - - 48* -
qui 9: - - 32* -
qua 8: - - 42* -
ter 7: 150 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,00g
 
30,80g
 
3,00g
6*  144
seg 6: - - 41* -
dom 5: - - 3* -
sáb 4: - - 2* -
sex 3: - - 45* -
qui 2: 395 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,10g
 
8,30g
 
53,40g
64*  331
qua 1: 50 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,00g
 
1,00g
 
11,80g
23*  27
janeiro 2023
ter 31: - - 7* -
seg 30: - - 145* -
dom 29: - - 4* -
sáb 28: - - 38* -
sex 27: - - 4* -
qui 26: - - 7* -
qua 25: - - 57* -
ter 24: - - 5* -
seg 23: - - 79* -
dom 22: 226 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,35g
 
20,95g
 
25,65g
6*  220
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