| Média Diária: |
Exercício: 4201 Cals |
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Alimento: 2000 Cals |
(Líp: 61,78g, Proteínas: 176,09g, Carbs : 189,76g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 21006 Cals |
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Alimento: 14002 Cals |
(Líp: 432,48g, Proteínas: 1232,66g, Carbs : 1328,29g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1853 |
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2
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Líquido -2920 |
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3
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Líquido -2926 |
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4
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Líquido -2243 |
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5
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Líquido 290 |
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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18
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19
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20
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21
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23
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25
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (37%)
Lípidos (28%)
Proteínas (35%)
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*Baseado num IDR de 1990 calorias (25 ago 24)
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