Calendário de Dieta de Sofia Pozdniakova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 18: 135 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,75g
 
2,34g
 
15,57g
- -
agosto 2024
sáb 17: 1979 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,24g
 
116,08g
 
180,17g
- -
qui 15: 794 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,42g
 
49,01g
 
72,97g
- -
sáb 3: 492 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,96g
 
35,79g
 
27,15g
- -
sex 2: 1999 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,76g
 
133,98g
 
147,19g
- -
qui 1: 1412 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,78g
 
78,86g
 
105,37g
- -
maio 2024
qui 30: 1028 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,45g
 
52,04g
 
98,53g
814*  214
qua 29: - - 2081* -
ter 28: - - 2651* -
seg 27: 249 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,69g
 
10,64g
 
21,48g
2930*  2681
dom 26: 1611 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,14g
 
134,41g
 
130,94g
2348*  737
sáb 25: 1611 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,45g
 
100,83g
 
201,63g
2738*  1127
sex 24: 1661 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,50g
 
118,51g
 
163,76g
2626*  965
qui 23: 1587 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,22g
 
122,81g
 
91,71g
2618*  1031
qua 22: 1398 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,49g
 
126,36g
 
123,74g
2692*  1294
ter 21: - - 2685* -
seg 20: - - 2633* -
dom 19: - - 2633* -
sáb 18: - - 2630* -
sex 17: 80 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,50g
 
11,25g
 
5,25g
2655*  2575
qui 16: - - 2702* -
qua 15: - - 2618* -
ter 14: - - 2572* -
seg 13: - - 2695* -
dom 12: - - 3031* -
sáb 11: - - 2676* -
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