Calendário de Dieta de Alanagerssica_f - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
seg 5: 911 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,43g
 
79,99g
 
125,09g
2964*  2053
qui 1: 727 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,33g
 
49,11g
 
111,74g
- -
julho 2024
qui 25: 810 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,32g
 
51,65g
 
104,94g
3155*  2345
seg 22: 1198 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,97g
 
149,99g
 
90,15g
3534*  2336
sáb 20: 704 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,57g
 
82,54g
 
55,47g
2517*  1813
qua 10: 752 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,42g
 
74,05g
 
83,48g
3175*  2423
junho 2024
ter 18: 1135 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,77g
 
123,87g
 
120,04g
3310*  2175
seg 17: 1311 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,43g
 
135,22g
 
140,27g
3257*  1946
seg 10: 293 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,22g
 
30,33g
 
23,70g
2102*  1809
abril 2024
dom 21: 640 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,33g
 
66,05g
 
55,06g
2995*  2355
sáb 20: 378 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,93g
 
47,37g
 
45,57g
2952*  2574
ter 16: 852 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,66g
 
38,97g
 
134,49g
3278*  2426
seg 15: 969 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,08g
 
62,26g
 
103,61g
3123*  2154
ter 9: 937 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,40g
 
65,24g
 
113,24g
2901*  1964
seg 8: 922 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,36g
 
56,44g
 
111,75g
2128*  1206
qui 4: 1104 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,67g
 
99,65g
 
123,16g
3233*  2129
qua 3: 1264 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,77g
 
82,17g
 
191,42g
3083*  1819
fevereiro 2024
ter 27: 930 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,23g
 
78,44g
 
107,94g
- -
qui 15: 786 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,23g
 
69,94g
 
44,09g
- -
janeiro 2024
qua 24: 924 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,01g
 
114,25g
 
36,49g
- -
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