Calendário de Dieta de Helenaa P - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 3: 1431 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,40g
 
54,70g
 
180,66g
- -
agosto 2024
seg 19: 1658 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,33g
 
83,25g
 
202,40g
- -
dom 18: 3181 * 199%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,97g
 
81,86g
 
463,05g
- -
sáb 17: 2692 * 168%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,07g
 
76,48g
 
363,05g
- -
sex 16: 2192 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,47g
 
126,26g
 
278,81g
- -
qui 15: 1854 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,67g
 
87,46g
 
222,14g
- -
qua 14: 1312 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,93g
 
78,81g
 
144,93g
- -
ter 13: 1735 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,52g
 
74,69g
 
226,89g
- -
seg 12: 1135 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,18g
 
77,27g
 
120,81g
2478*  1343
dom 11: 2365 * 148%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,61g
 
107,09g
 
225,20g
- -
sáb 10: 2245 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,06g
 
84,91g
 
242,90g
- -
sex 9: 1140 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,42g
 
40,30g
 
146,42g
2478*  1338
qui 8: 1188 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,45g
 
50,61g
 
171,09g
2148*  960
qua 7: 1281 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,58g
 
58,65g
 
175,03g
2492*  1211
ter 6: 1419 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,21g
 
69,77g
 
180,01g
2069*  650
seg 5: 1328 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,12g
 
67,85g
 
202,25g
2466*  1138
dom 4: 1147 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,89g
 
55,07g
 
90,46g
- -
sáb 3: 4472 * 280%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,45g
 
113,37g
 
464,86g
- -
sex 2: 1534 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,07g
 
60,42g
 
166,74g
2373*  839
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