Calendário de Dieta de blumatine87 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 24: 2643 * 147%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
130,90g
 
147,95g
 
223,67g
3246*  603
ter 23: 2401 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,69g
 
140,21g
 
233,40g
3530*  1129
seg 22: 2185 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,37g
 
81,21g
 
239,39g
3380*  1195
dom 21: - - 3074* -
sáb 20: - - 3137* -
sex 19: 455 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,52g
 
22,76g
 
47,41g
3298*  2843
qui 18: 1774 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,13g
 
56,44g
 
224,29g
3343*  1569
qua 17: 1566 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,96g
 
48,06g
 
169,41g
3095*  1529
ter 16: 3056 * 170%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
152,03g
 
145,17g
 
226,08g
3631*  575
seg 15: 2139 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,61g
 
130,09g
 
159,35g
3854*  1715
dom 14: 3026 * 168%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,32g
 
270,90g
 
164,31g
2760*  266
sáb 13: - - 2730* -
sex 12: 3278 * 182%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
188,71g
 
141,40g
 
252,67g
3231*  47
qui 11: 1734 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,41g
 
64,40g
 
150,69g
3295*  1561
qua 10: 2587 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
137,70g
 
114,84g
 
205,58g
3083*  496
ter 9: 2128 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,72g
 
81,86g
 
268,81g
3638*  1510
seg 8: 2352 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,04g
 
78,69g
 
251,43g
3004*  652
dom 7: 2887 * 160%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,22g
 
112,98g
 
327,27g
2792*  95
sáb 6: 2820 * 157%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,62g
 
124,69g
 
381,55g
3286*  466
sex 5: 2147 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,40g
 
91,92g
 
175,79g
3307*  1160
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