Calendário de Dieta de jonathan.per - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 18: 1454 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,66g
 
165,77g
 
95,81g
- -
ter 17: 1358 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,58g
 
162,44g
 
77,64g
- -
seg 16: 1161 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,21g
 
161,15g
 
43,61g
- -
dom 15: 1358 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,18g
 
150,54g
 
84,70g
- -
qui 12: 1649 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,12g
 
157,32g
 
108,46g
- -
qua 11: 1258 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,16g
 
161,62g
 
71,18g
- -
ter 10: 1553 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,15g
 
165,02g
 
95,71g
- -
seg 9: 1386 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,69g
 
145,11g
 
107,98g
- -
dom 8: 1262 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,43g
 
155,66g
 
67,11g
- -
sex 6: 259 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,74g
 
19,32g
 
32,86g
- -
qui 5: 1474 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,66g
 
154,65g
 
90,68g
- -
qua 4: 1630 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,65g
 
178,62g
 
95,55g
- -
ter 3: 1326 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,62g
 
173,12g
 
71,73g
- -
seg 2: 1433 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,66g
 
176,85g
 
85,35g
- -
dom 1: 2623 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,35g
 
56,19g
 
323,31g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1225 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,37g
 
173,45g
 
51,31g
- -
qui 29: 1493 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,65g
 
183,68g
 
94,63g
- -
ter 27: 1418 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,61g
 
178,36g
 
84,41g
- -
seg 26: 1380 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,22g
 
175,91g
 
93,17g
- -
dom 25: 1392 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,10g
 
126,13g
 
84,39g
- -
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