Calendário de Dieta de holodnaia - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: - - 465* -
dom 15: - - 1675* -
sáb 14: - - 1663* -
sex 13: - - 1637* -
qui 12: - - 1885* -
qua 11: 752 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,40g
 
28,86g
 
79,39g
1723*  971
ter 10: 1129 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,18g
 
50,86g
 
98,27g
1732*  603
seg 9: 777 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,84g
 
51,24g
 
75,14g
1859*  1082
dom 8: - - 1775* -
sáb 7: - - 1596* -
sex 6: 338 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,30g
 
13,60g
 
65,80g
1633*  1295
qui 5: - - 1765* -
qua 4: - - 1671* -
ter 3: - - 1675* -
seg 2: - - 1601* -
dom 1: - - 1747* -
agosto 2024
sáb 31: - - 1631* -
sex 30: - - 1701* -
qui 29: - - 1978* -
qua 28: 784 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,73g
 
29,03g
 
68,61g
1685*  901
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