Calendário de Dieta de Asmaa elnady - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2022
sex 30: 1329 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
119,20g
 
61,13g
 
281,68g
- -
qui 29: 1206 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,26g
 
62,91g
 
182,27g
- -
qua 28: 1300 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,46g
 
52,64g
 
117,53g
- -
ter 27: 1156 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,46g
 
43,77g
 
97,82g
- -
seg 26: 1015 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,88g
 
54,09g
 
151,67g
- -
dom 25: 1131 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,49g
 
65,91g
 
194,95g
- -
sáb 24: 1017 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,65g
 
89,79g
 
154,65g
- -
qui 22: 1004 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,47g
 
40,39g
 
188,54g
- -
qua 21: 880 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,85g
 
72,90g
 
129,70g
- -
ter 20: 1142 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,46g
 
160,74g
 
96,05g
- -
seg 19: 993 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,62g
 
51,58g
 
88,74g
- -
dom 18: 1351 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,53g
 
157,52g
 
92,03g
1600*  249
sáb 17: 804 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,35g
 
130,95g
 
47,03g
1578*  774
sex 16: 1269 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,49g
 
119,14g
 
101,73g
1705*  436
qui 15: 2001 * 148%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,17g
 
111,93g
 
301,31g
1528*  473
qua 14: 458 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,74g
 
56,54g
 
22,89g
- -
ter 13: 1407 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,03g
 
58,05g
 
190,97g
- -
seg 12: 1396 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,23g
 
91,98g
 
241,00g
- -
dom 11: 946 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,26g
 
32,19g
 
146,39g
- -
sáb 10: 995 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,16g
 
147,53g
 
98,35g
- -
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