Calendário de Dieta de fridakosmos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 3: 950 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,33g
 
16,33g
 
140,91g
- -
seg 2: 2551 * 182%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,19g
 
109,57g
 
334,06g
- -
agosto 2024
qua 21: 663 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,00g
 
39,54g
 
94,00g
- -
ter 20: 1862 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,41g
 
90,33g
 
222,96g
- -
seg 19: 1134 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,75g
 
19,63g
 
190,45g
- -
seg 12: 636 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,84g
 
40,12g
 
86,70g
- -
qua 7: 995 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,68g
 
30,16g
 
105,71g
- -
ter 6: 1707 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,91g
 
52,18g
 
204,16g
- -
seg 5: 1921 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,64g
 
74,78g
 
185,02g
- -
dom 4: 2786 * 199%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
141,17g
 
74,45g
 
296,11g
- -
sáb 3: 1316 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,86g
 
53,16g
 
177,34g
- -
sex 2: 802 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,71g
 
35,21g
 
76,96g
- -
qui 1: 1251 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,31g
 
84,68g
 
139,30g
- -
junho 2024
qui 27: 1771 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,42g
 
66,98g
 
264,42g
- -
qua 26: 1564 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,23g
 
54,47g
 
159,09g
- -
seg 17: 499 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,39g
 
20,07g
 
77,46g
- -
maio 2024
sáb 25: 560 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,27g
 
18,83g
 
91,99g
- -
qui 23: 999 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,89g
 
26,90g
 
101,89g
- -
qua 22: 1315 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,87g
 
66,34g
 
154,70g
- -
seg 20: 1017 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,19g
 
29,72g
 
139,61g
- -
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