Calendário de Dieta de BogdanCreator - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
seg 13: 2692 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,02g
 
228,03g
 
216,21g
- -
sex 10: 1063 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,54g
 
48,92g
 
114,57g
- -
qui 9: 2603 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,80g
 
185,67g
 
245,97g
- -
qua 8: 2911 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
134,99g
 
217,31g
 
208,91g
- -
ter 7: 3020 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,92g
 
183,58g
 
314,39g
- -
seg 6: 2019 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,63g
 
163,91g
 
176,92g
- -
dom 5: 3096 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
154,47g
 
236,02g
 
194,92g
- -
sex 3: 3110 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
140,50g
 
245,32g
 
223,71g
- -
qui 2: 1660 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,06g
 
184,63g
 
93,82g
- -
qua 1: 561 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,67g
 
50,40g
 
18,01g
- -
outubro 2023
ter 31: 1954 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,35g
 
126,27g
 
207,81g
- -
seg 30: 2571 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,17g
 
238,48g
 
175,88g
- -
dom 29: 3428 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
140,95g
 
240,16g
 
317,53g
- -
sex 27: 1249 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,01g
 
94,13g
 
90,03g
- -
qui 26: 2011 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,64g
 
217,89g
 
114,28g
- -
qua 25: 1715 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,06g
 
117,67g
 
155,41g
- -
ter 24: 2976 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
135,69g
 
252,27g
 
204,61g
- -
seg 23: 2930 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,12g
 
236,82g
 
258,33g
- -
dom 22: 3000 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,06g
 
236,68g
 
286,46g
- -
sáb 21: 2999 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,17g
 
228,26g
 
284,84g
- -
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