Calendário de Dieta de elifgunesa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 4: 968 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,98g
 
31,93g
 
131,26g
- -
agosto 2024
dom 25: 411 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,27g
 
29,98g
 
44,04g
- -
qui 22: 1177 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,55g
 
49,33g
 
93,99g
- -
ter 13: 671 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,64g
 
30,28g
 
40,07g
- -
junho 2024
qua 26: 2172 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,95g
 
89,03g
 
216,63g
320*  1852
seg 24: 2041 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,81g
 
88,40g
 
248,02g
349*  1692
dom 23: 1642 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,66g
 
60,63g
 
193,90g
408*  1234
sex 21: 1319 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,27g
 
66,60g
 
155,91g
364*  955
qua 12: 1074 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,79g
 
30,20g
 
110,68g
379*  695
maio 2024
seg 27: 544 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,76g
 
24,88g
 
49,27g
- -
ter 14: 955 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,06g
 
65,81g
 
76,05g
- -
seg 13: 1577 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,53g
 
69,88g
 
163,26g
461*  1116
dom 12: 1245 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,54g
 
31,01g
 
101,55g
- -
sáb 11: 986 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,89g
 
60,03g
 
74,95g
- -
sex 10: 613 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,69g
 
66,34g
 
39,57g
- -
qui 9: 805 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,28g
 
80,66g
 
83,76g
349*  456
qua 8: 1195 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,15g
 
85,82g
 
88,79g
420*  775
seg 6: 791 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,20g
 
51,78g
 
75,34g
420*  371
sex 3: 599 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,76g
 
36,91g
 
81,68g
- -
abril 2024
qua 24: 1155 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,08g
 
44,28g
 
149,19g
- -
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