Calendário de Dieta de Akari Miko - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2023
qua 13: 172 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,55g
 
3,69g
 
30,25g
- -
dom 3: 1643 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,26g
 
32,30g
 
210,35g
1908*  265
sáb 2: 3551 * 178%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
157,64g
 
64,30g
 
467,56g
1908*  1643
sex 1: 2724 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
119,41g
 
57,67g
 
369,70g
1908*  816
novembro 2023
qui 30: 2079 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,99g
 
73,59g
 
271,25g
1908*  171
qua 29: 621 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,21g
 
26,38g
 
76,99g
1908*  1287
ter 28: 2654 * 156%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,04g
 
85,92g
 
369,98g
1991*  663
seg 27: 1875 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,27g
 
18,84g
 
216,78g
1816*  59
dom 26: 2683 * 158%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
135,58g
 
71,05g
 
305,13g
1816*  867
sáb 25: 2154 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,00g
 
48,00g
 
313,00g
1816*  338
sex 24: 3011 * 177%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
135,45g
 
75,37g
 
351,52g
1885*  1126
qui 23: 784 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,05g
 
55,05g
 
80,98g
1411*  627
qua 22: 2424 * 143%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,04g
 
73,97g
 
281,77g
2108*  316
ter 21: 2043 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,68g
 
87,55g
 
217,97g
1799*  244
seg 20: 846 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,47g
 
42,25g
 
108,39g
1318*  472
dom 19: 1142 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,45g
 
43,43g
 
140,01g
1403*  261
sáb 18: 2482 * 146%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,03g
 
88,65g
 
259,02g
1960*  522
sex 17: 472 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,63g
 
31,01g
 
30,64g
1403*  931
qui 16: 706 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,98g
 
16,93g
 
67,34g
1403*  697
qua 15: 528 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,57g
 
13,30g
 
84,08g
1315*  787
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