Calendário de Dieta de nathaliarrdias - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 33 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,01g
 
0,21g
 
8,06g
- -
sáb 14: 652 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,30g
 
56,41g
 
64,14g
- -
sex 13: 1694 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,41g
 
47,37g
 
102,92g
- -
qui 12: 1074 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,33g
 
86,82g
 
89,18g
- -
qua 11: 1022 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,93g
 
95,70g
 
86,39g
- -
sáb 7: 216 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,57g
 
10,66g
 
16,98g
- -
sex 6: 580 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,87g
 
31,51g
 
91,00g
- -
qui 5: 1061 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,16g
 
61,60g
 
112,73g
- -
qua 4: 1181 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,67g
 
72,23g
 
137,20g
- -
janeiro 2023
seg 23: 377 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,68g
 
29,26g
 
32,99g
3495*  3118
ter 17: 318 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,31g
 
21,65g
 
43,74g
- -
sex 13: 291 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,10g
 
5,65g
 
40,00g
- -
qui 12: 1280 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,64g
 
61,48g
 
160,91g
- -
sáb 7: 1579 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,56g
 
81,23g
 
126,01g
3274*  1695
sex 6: 1365 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,99g
 
102,16g
 
152,84g
4196*  2831
qui 5: 1568 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,20g
 
89,32g
 
182,13g
3947*  2379
qua 4: 1446 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,67g
 
86,53g
 
135,14g
2609*  1163
ter 3: 1400 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,45g
 
112,85g
 
112,79g
3160*  1760
seg 2: 1106 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,06g
 
68,28g
 
171,79g
3171*  2065
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