Calendário de Dieta de PBenkert - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2021
qua 10: 2068 * 172%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,08g
 
94,00g
 
177,76g
- -
ter 9: 777 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,72g
 
39,72g
 
72,21g
- -
seg 8: 1904 * 159%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,10g
 
45,10g
 
281,83g
3157*  1253
fevereiro 2020
qui 27: 1351 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,53g
 
63,71g
 
150,69g
- -
qua 26: 1292 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,71g
 
32,14g
 
228,95g
- -
março 2018
qua 21: 578 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,59g
 
29,05g
 
54,66g
- -
ter 20: 808 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,94g
 
46,56g
 
54,53g
- -
seg 19: 1357 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,11g
 
73,39g
 
120,12g
- -
dom 18: 1003 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,12g
 
55,06g
 
131,01g
- -
qui 15: 770 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,02g
 
42,06g
 
89,41g
- -
qua 14: 1072 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,70g
 
55,34g
 
106,22g
- -
seg 12: 1125 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,61g
 
77,87g
 
91,50g
- -
qui 8: 1313 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,12g
 
65,56g
 
141,81g
- -
qua 7: 1232 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,89g
 
52,38g
 
190,06g
- -
ter 6: 934 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,17g
 
40,25g
 
141,18g
4376*  3442
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