Calendário de Dieta de plnad - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
dom 7: 269 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,03g
 
15,40g
 
23,19g
- -
seg 1: 921 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,19g
 
61,89g
 
49,92g
- -
março 2024
dom 31: 719 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,25g
 
38,06g
 
82,15g
- -
sáb 30: 622 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,45g
 
26,98g
 
78,51g
- -
sex 29: 446 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,67g
 
36,93g
 
15,80g
- -
qui 28: 170 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,82g
 
10,38g
 
1,13g
- -
qua 27: 557 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,22g
 
25,53g
 
27,04g
- -
ter 26: 768 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,32g
 
56,09g
 
71,38g
- -
seg 25: 1240 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,84g
 
116,06g
 
47,14g
1550*  310
dom 24: 704 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,62g
 
38,27g
 
16,24g
- -
sáb 23: 98 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,15g
 
5,07g
 
7,40g
- -
sex 22: 489 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,79g
 
19,91g
 
16,70g
- -
qui 21: 1469 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,84g
 
30,65g
 
127,93g
- -
qua 20: 1492 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,83g
 
56,16g
 
90,30g
- -
ter 19: 1350 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,59g
 
84,42g
 
75,97g
- -
seg 18: 1544 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,00g
 
46,64g
 
181,33g
- -
dom 17: 930 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,56g
 
47,20g
 
88,55g
- -
sáb 16: 461 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,69g
 
32,63g
 
18,93g
- -
sex 15: 337 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,16g
 
20,22g
 
6,13g
- -
qui 14: 766 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,28g
 
32,92g
 
69,76g
- -
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