Calendário de Dieta de Nastik_niko - setembro 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 1549 Cals (Líp: 67,99g, Proteínas: 79,95g, Carbs : 144,66g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 10842 Cals (Líp: 475,95g, Proteínas: 559,68g, Carbs : 1012,63g)

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Info da Média Diária de Calorias

103%
da IDR*
(1549 cal )
103% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (38%)
 
Lípidos (41%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 1500 calorias (08 ago 24)
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