Calendário de Dieta de Nastik_niko - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
maio 2024
seg 13: 2496 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,81g
 
100,95g
 
249,10g
- -
dom 12: 1798 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,94g
 
67,72g
 
223,43g
- -
sáb 11: 1703 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,24g
 
93,78g
 
148,89g
- -
sex 10: 2865 * 143%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
151,68g
 
109,00g
 
289,83g
- -
qui 9: 1821 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,86g
 
106,32g
 
124,72g
- -
qua 8: 1680 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,16g
 
105,27g
 
145,36g
- -
ter 7: 1772 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,52g
 
104,25g
 
170,57g
- -
seg 6: 1682 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,08g
 
116,43g
 
132,72g
- -
sex 3: 1908 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,17g
 
146,84g
 
110,11g
- -
qui 2: 1794 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,62g
 
123,79g
 
134,94g
- -
qua 1: 1865 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,15g
 
126,03g
 
131,20g
- -
abril 2024
ter 30: 2206 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,24g
 
122,48g
 
209,40g
- -
seg 29: 1647 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,71g
 
121,05g
 
97,20g
- -
dom 28: 2156 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,18g
 
137,40g
 
182,52g
- -
sáb 27: 1984 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,64g
 
138,88g
 
145,10g
- -
qui 25: 1847 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,55g
 
91,63g
 
201,00g
- -
qua 24: 1544 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,44g
 
75,12g
 
85,81g
- -
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