Calendário de Dieta de Hannaisamarques - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2023
qua 11: 1051 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,70g
 
95,06g
 
87,16g
1390*  339
maio 2023
qua 10: 274 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,37g
 
6,20g
 
56,89g
- -
ter 9: 1397 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,31g
 
106,01g
 
135,56g
- -
seg 8: 1046 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,79g
 
71,39g
 
79,97g
- -
fevereiro 2023
qui 2: 886 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,20g
 
54,95g
 
94,46g
1858*  972
qua 1: 502 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,42g
 
31,81g
 
24,30g
2276*  1774
janeiro 2023
ter 31: 790 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,10g
 
54,30g
 
62,99g
2669*  1879
seg 30: 1406 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,48g
 
78,17g
 
141,44g
2539*  1133
dom 29: - - 2354* -
sáb 28: - - 2259* -
sex 27: 481 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,36g
 
23,74g
 
56,45g
2388*  1907
qui 26: 1122 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,68g
 
75,45g
 
140,80g
2265*  1143
qua 25: 713 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,15g
 
37,79g
 
49,67g
2384*  1671
ter 24: - - 2402* -
seg 23: 1233 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,00g
 
72,67g
 
63,49g
2579*  1346
dom 22: - - 2333* -
sáb 21: - - 2354* -
sex 20: 392 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,35g
 
19,61g
 
42,59g
2261*  1869
qui 19: 1220 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,83g
 
96,69g
 
110,73g
2759*  1539
qua 18: 917 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,71g
 
30,35g
 
88,11g
2483*  1566
ter 17: 1026 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,90g
 
65,19g
 
103,85g
2695*  1669
seg 16: 706 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,47g
 
36,83g
 
85,13g
2520*  1814
dom 15: 160 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,27g
 
9,59g
 
9,05g
2471*  2311
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