Calendário de Dieta de berksezer92 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
seg 8: 395 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,65g
 
15,33g
 
40,04g
- -
janeiro 2023
ter 31: 1388 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,05g
 
52,01g
 
180,88g
- -
seg 30: 1732 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,31g
 
54,10g
 
242,57g
- -
dom 29: 1897 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,85g
 
61,57g
 
226,47g
- -
sáb 28: 1654 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,66g
 
73,52g
 
138,84g
- -
sex 27: 1272 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,54g
 
56,60g
 
168,74g
- -
qui 26: 2288 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,98g
 
78,22g
 
314,69g
- -
qua 25: 1848 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,76g
 
74,30g
 
205,38g
- -
ter 24: 1391 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,13g
 
73,37g
 
197,30g
- -
seg 23: 1745 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,85g
 
86,84g
 
218,98g
- -
dom 22: 1462 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,04g
 
60,72g
 
136,64g
- -
sáb 21: 1791 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,13g
 
77,66g
 
222,57g
2376*  585
sex 20: 1752 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,14g
 
81,84g
 
203,39g
2291*  539
qui 19: 1638 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,15g
 
50,90g
 
229,02g
2259*  621
qua 18: 1598 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,24g
 
75,31g
 
201,77g
- -
ter 17: 1573 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,49g
 
74,90g
 
205,65g
2245*  672
seg 16: 1631 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,05g
 
73,34g
 
222,14g
2644*  1013
dom 15: 1698 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,81g
 
103,98g
 
159,96g
2391*  693
sáb 14: 1790 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,67g
 
101,67g
 
240,31g
2309*  519
sex 13: 1926 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,81g
 
84,30g
 
230,91g
2570*  644
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