Calendário de Dieta de Tutn (BB awal 69.3) - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2023
sáb 10: 508 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,97g
 
13,69g
 
96,01g
- -
dom 4: 1258 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,06g
 
44,35g
 
130,42g
- -
sex 2: 568 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,48g
 
14,07g
 
98,01g
- -
qui 1: 619 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,45g
 
16,85g
 
100,06g
- -
maio 2023
qua 31: 865 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,87g
 
52,81g
 
79,34g
- -
ter 30: 684 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,03g
 
35,65g
 
53,88g
- -
sex 26: 632 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,28g
 
52,31g
 
45,90g
- -
qua 24: 534 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,08g
 
26,69g
 
44,36g
- -
ter 23: 545 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,73g
 
35,60g
 
54,15g
- -
seg 22: 574 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,11g
 
40,18g
 
52,69g
- -
dom 21: 647 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,41g
 
18,98g
 
88,71g
- -
sáb 20: 878 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,66g
 
38,26g
 
96,71g
- -
sex 19: 500 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,68g
 
25,95g
 
69,72g
- -
qui 18: 288 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,38g
 
6,60g
 
39,62g
- -
qua 17: 539 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,74g
 
43,48g
 
29,28g
- -
ter 16: 579 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,43g
 
26,77g
 
52,72g
- -
dom 14: 615 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,38g
 
35,46g
 
63,20g
- -
sáb 13: 771 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,23g
 
23,32g
 
101,62g
- -
sex 12: 795 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,13g
 
29,56g
 
78,11g
- -
qui 11: 1386 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,24g
 
90,31g
 
135,54g
- -
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