Calendário de Dieta de Gi0rgi@ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 19: 1058 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,77g
 
37,70g
 
149,33g
840*  218
qua 18: 1642 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,86g
 
52,16g
 
224,62g
1616*  26
ter 17: 1648 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,93g
 
65,68g
 
193,37g
1619*  29
seg 16: 1002 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,05g
 
25,40g
 
184,08g
1831*  829
dom 15: 695 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,94g
 
19,71g
 
113,21g
1666*  971
sáb 14: 151 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,56g
 
3,23g
 
18,37g
1740*  1589
sex 13: 1615 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,85g
 
77,90g
 
214,82g
1595*  20
qui 12: 1575 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,92g
 
63,07g
 
195,98g
1596*  21
qua 11: 1605 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,06g
 
66,55g
 
126,75g
1734*  129
ter 10: 818 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,82g
 
24,00g
 
99,97g
1612*  794
seg 9: 1224 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,25g
 
42,14g
 
145,35g
1623*  399
dom 8: 151 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,56g
 
3,23g
 
18,37g
1572*  1421
sáb 7: 626 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,91g
 
53,35g
 
49,94g
1574*  948
sex 6: 1244 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,32g
 
36,24g
 
160,25g
1651*  407
qui 5: 1261 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,32g
 
40,94g
 
178,61g
1682*  421
qua 4: 1336 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,62g
 
43,13g
 
177,34g
1631*  295
ter 3: 1225 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,36g
 
58,63g
 
148,48g
1642*  417
seg 2: 1172 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,61g
 
24,86g
 
160,86g
1703*  531
dom 1: - - 1619* -
agosto 2024
sáb 31: 512 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,85g
 
11,21g
 
48,44g
1601*  1089
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