Calendário de Dieta de ShifaSihotang - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2023
ter 21: 819 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,16g
 
54,20g
 
116,55g
- -
seg 20: 783 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,17g
 
52,91g
 
44,71g
1498*  715
dom 19: 1349 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,70g
 
80,08g
 
128,13g
1934*  585
sáb 18: 1352 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,06g
 
76,33g
 
143,96g
1498*  146
sex 17: 1268 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,91g
 
58,94g
 
132,98g
1498*  230
qui 16: 645 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,93g
 
31,34g
 
88,31g
1934*  1289
qua 15: 577 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,38g
 
37,76g
 
68,92g
1535*  958
ter 14: 926 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,14g
 
51,23g
 
85,22g
1535*  609
seg 13: 413 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,82g
 
12,33g
 
69,55g
1535*  1122
dom 12: 917 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,63g
 
27,03g
 
165,77g
1535*  618
sáb 11: 921 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,40g
 
54,09g
 
74,46g
1535*  614
sex 10: 1256 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,88g
 
82,40g
 
172,16g
- -
qui 9: 792 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,29g
 
88,29g
 
21,60g
- -
dom 5: 1741 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,44g
 
96,67g
 
155,37g
1932*  191
sáb 4: 1925 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,25g
 
106,55g
 
170,75g
1535*  390
sex 3: 1498 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,17g
 
88,96g
 
175,72g
2014*  516
qui 2: 853 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,85g
 
51,45g
 
82,73g
2064*  1211
qua 1: 1067 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,85g
 
75,09g
 
121,77g
1932*  865
janeiro 2023
ter 31: 1433 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,70g
 
118,49g
 
95,67g
- -
seg 30: 379 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,92g
 
7,39g
 
80,54g
- -
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