| Média Diária: |
Exercício: 1769 Cals |
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Alimento: 736 Cals |
(Líp: 27,43g, Proteínas: 41,21g, Carbs : 76,56g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 33610 Cals |
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Alimento: 13247 Cals |
(Líp: 493,66g, Proteínas: 741,71g, Carbs : 1378,01g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido -991 |
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3
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Líquido -1320 |
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4
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Líquido -1267 |
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5
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Líquido -1127 |
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6
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Líquido -595 |
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7
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Líquido -1018 |
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8
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Líquido -1043 |
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9
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Líquido -1165 |
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10
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Líquido -1070 |
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11
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Líquido -1256 |
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12
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Líquido -904 |
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13
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Líquido -1123 |
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14
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Líquido -1192 |
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15
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Líquido -942 |
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16
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Líquido -293 |
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17
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Líquido -1059 |
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18
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Líquido -1193 |
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19
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Líquido -1019 |
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Lípidos (34%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 1200 calorias (15 jul 24)
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