Calendário de Dieta de Heather MacD - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
agosto 2024
qua 28: 1885 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
129,43g
 
148,33g
 
3,93g
- -
fevereiro 2024
seg 5: 279 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,02g
 
18,06g
 
3,49g
- -
janeiro 2024
qui 18: 240 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,57g
 
17,17g
 
2,20g
- -
ter 16: 1841 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
149,99g
 
113,23g
 
8,63g
- -
seg 15: 2092 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
135,90g
 
201,58g
 
6,78g
- -
dom 7: 78 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,90g
 
1,78g
 
2,58g
- -
junho 2023
sáb 10: 40 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
1,00g
 
2,00g
- -
sex 2: 80 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,00g
 
2,00g
 
4,00g
3532  3452
qui 1: 597 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,68g
 
13,95g
 
26,46g
3521*  2924
maio 2023
qua 31: 80 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,00g
 
2,00g
 
4,00g
- -
ter 30: 250 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,00g
 
8,00g
 
11,00g
3503  3253
seg 29: 80 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,00g
 
2,00g
 
4,00g
- -
dom 28: 80 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,00g
 
2,00g
 
4,00g
3966  3886
sáb 27: 906 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,09g
 
28,54g
 
29,65g
3535*  2629
sex 26: 2469 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
190,49g
 
142,28g
 
30,75g
3535  1066
qui 25: 1091 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,47g
 
40,34g
 
38,56g
3524  2433
qua 24: 80 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,00g
 
2,00g
 
4,00g
3524  3444
ter 23: 1027 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,44g
 
62,48g
 
13,27g
3524  2497
seg 22: 779 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,47g
 
55,79g
 
4,38g
3547*  2768
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