Calendário de Dieta de Fábio Simão - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
sex 2: 2276 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,35g
 
111,91g
 
205,42g
2257*  19
setembro 2023
seg 25: 300 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,00g
 
11,20g
 
9,20g
1571*  1271
qui 21: 322 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,93g
 
12,72g
 
37,32g
1571*  1249
qua 20: 861 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,89g
 
57,97g
 
96,12g
1571*  710
ter 19: 852 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,75g
 
63,28g
 
101,96g
1571*  719
seg 18: 1237 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,26g
 
67,19g
 
128,00g
1571*  334
dom 17: 1069 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,68g
 
32,19g
 
77,31g
1571*  502
sáb 16: 2256 * 167%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,63g
 
111,19g
 
180,38g
1571*  685
sex 15: 1240 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,04g
 
47,30g
 
101,92g
1579*  339
qui 14: 1519 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,08g
 
80,24g
 
202,09g
1579*  60
qua 13: 2016 * 149%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,54g
 
87,51g
 
230,91g
2395*  379
ter 12: 707 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,89g
 
38,06g
 
69,08g
2055*  1348
seg 11: 1146 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,56g
 
87,59g
 
119,60g
1579*  433
dom 10: 1386 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,37g
 
92,62g
 
91,18g
2055*  669
sáb 9: 1756 * 176%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,93g
 
90,18g
 
198,30g
1579*  177
sex 8: 1162 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,52g
 
69,83g
 
164,61g
1579*  417
qui 7: 2135 * 214%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,26g
 
79,54g
 
250,61g
1783*  352
qua 6: 1400 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,25g
 
75,32g
 
126,86g
1919*  519
ter 5: 898 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,22g
 
71,92g
 
78,15g
1579*  681
seg 4: 1366 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,42g
 
75,58g
 
145,98g
1579*  213
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