Calendário de Dieta de Jr_maia - setembro 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 2228 Cals (Líp: 71,99g, Proteínas: 163,61g, Carbs : 224,93g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 42334 Cals (Líp: 1367,88g, Proteínas: 3108,55g, Carbs : 4273,65g)

segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado domingo
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26 27 28 29
30            

Info da Média Diária de Calorias

111%
da IDR*
(2228 cal )
111% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (41%)
 
Lípidos (29%)
 
Proteínas (30%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias (16 set 24)
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.