Calendário de Dieta de adelmirans - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2023
qua 12: 19 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,26g
 
1,67g
 
3,52g
- -
ter 4: 215 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,23g
 
30,64g
 
10,02g
- -
seg 3: 142 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,15g
 
3,07g
 
14,73g
- -
março 2023
qua 29: 26 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,08g
 
0,05g
 
6,52g
- -
seg 27: 221 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,46g
 
14,09g
 
6,78g
- -
dom 26: 549 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,74g
 
17,01g
 
29,22g
- -
qui 23: 425 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,49g
 
23,70g
 
24,73g
- -
qua 22: 227 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,55g
 
14,57g
 
7,53g
- -
ter 21: 719 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,66g
 
30,79g
 
51,64g
- -
dom 19: 359 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,66g
 
14,63g
 
26,62g
- -
sáb 18: 1145 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,86g
 
109,03g
 
56,94g
- -
qui 16: 319 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,97g
 
44,66g
 
13,45g
- -
sáb 11: 816 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,54g
 
69,21g
 
58,23g
- -
qui 9: 828 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,98g
 
60,94g
 
58,23g
- -
qua 8: 282 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,97g
 
13,02g
 
31,20g
- -
ter 7: 1545 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,24g
 
69,86g
 
156,31g
- -
seg 6: 907 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,95g
 
28,45g
 
183,23g
- -
dom 5: 1592 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,15g
 
48,47g
 
196,22g
- -
sáb 4: 1078 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
48,77g
 
214,66g
- -
sex 3: 735 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,22g
 
51,06g
 
71,36g
- -
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