Calendário de Dieta de Indahfuri - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 24: 711 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,79g
 
29,38g
 
87,68g
- -
seg 23: 34 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,19g
 
0,84g
 
8,16g
- -
dom 22: 1108 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,74g
 
46,48g
 
147,46g
- -
sex 20: 922 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,98g
 
41,40g
 
100,42g
- -
ter 17: 480 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,96g
 
33,37g
 
49,28g
- -
sáb 14: 17 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,04g
 
0,18g
 
4,52g
- -
sex 13: 940 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,57g
 
47,41g
 
100,02g
- -
qua 11: 703 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,95g
 
42,48g
 
58,85g
- -
ter 10: 766 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,66g
 
34,80g
 
94,61g
- -
seg 9: 695 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,50g
 
40,76g
 
67,39g
- -
dezembro 2023
seg 18: 1028 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,67g
 
63,32g
 
101,68g
- -
qui 7: 353 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,52g
 
6,30g
 
60,32g
- -
qua 6: 471 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,81g
 
30,84g
 
46,74g
- -
ter 5: 1116 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,18g
 
67,03g
 
93,00g
- -
junho 2023
sex 2: 360 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,78g
 
13,61g
 
30,33g
- -
qui 1: 822 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,04g
 
40,32g
 
62,01g
- -
fevereiro 2023
seg 27: 1149 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,80g
 
44,23g
 
131,10g
1587*  438
qua 22: 631 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,57g
 
15,08g
 
72,57g
- -
qua 15: 451 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,20g
 
11,21g
 
77,59g
- -
ter 14: 449 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,83g
 
14,05g
 
76,43g
- -
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