Calendário de Dieta de james.fdsilva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
seg 8: 296 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,91g
 
15,75g
 
28,82g
- -
sex 5: 824 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,14g
 
38,31g
 
135,45g
- -
junho 2024
sáb 22: - - 1173* -
sex 21: - - 2497* -
qui 20: - - 2479* -
qua 19: - - 2716* -
ter 18: - - 2451* -
seg 17: - - 2475* -
dom 16: - - 2431* -
sáb 15: - - 2656* -
sex 14: - - 2508* -
qui 13: - - 2702* -
qua 12: - - 2463* -
ter 11: - - 2885* -
seg 10: - - 2261* -
dom 9: 235 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,85g
 
11,82g
 
26,72g
2063*  1828
sáb 8: 176 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,95g
 
10,86g
 
23,91g
2740*  2564
sex 7: - - 1929* -
qui 6: - - 2395* -
qua 5: 226 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,55g
 
10,86g
 
23,91g
2638*  2412
ter 4: 123 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,94g
 
4,11g
 
20,12g
2653*  2530
seg 3: 203 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,97g
 
9,51g
 
31,59g
2487*  2284
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