Calendário de Dieta de ambarmandja - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2023
qui 19: 328 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,86g
 
55,56g
 
1,98g
- -
qua 18: 720 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,79g
 
72,63g
 
67,62g
- -
ter 17: 552 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,65g
 
75,59g
 
4,39g
- -
seg 16: 422 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,10g
 
49,43g
 
9,55g
- -
sex 13: 404 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,19g
 
44,75g
 
13,41g
- -
qui 12: 967 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,06g
 
60,42g
 
114,97g
- -
ter 10: 1170 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,10g
 
64,02g
 
161,61g
- -
sex 6: 729 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,75g
 
22,93g
 
87,73g
- -
fevereiro 2023
seg 13: 735 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,95g
 
84,68g
 
43,36g
2586*  1851
dom 12: 1112 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,14g
 
105,17g
 
45,48g
2783*  1671
sáb 11: 1105 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,92g
 
95,68g
 
53,55g
2882*  1777
sex 10: 1101 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,29g
 
93,69g
 
64,45g
2586*  1485
qui 9: 697 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,95g
 
49,83g
 
34,15g
2913*  2216
qua 8: 803 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,27g
 
50,34g
 
81,55g
2641*  1838
ter 7: 1076 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,20g
 
74,78g
 
82,72g
2943*  1867
dom 5: 1301 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,89g
 
110,08g
 
50,66g
- -
sáb 4: 1259 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,96g
 
77,00g
 
135,10g
2668*  1409
sex 3: 1817 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,50g
 
56,79g
 
249,62g
2690*  873
qui 2: - - 1778* -
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