Calendário de Dieta de Brandom Smith - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2022
qui 10: 426 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,90g
 
26,17g
 
43,13g
- -
fevereiro 2022
sex 11: 1919 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
136,17g
 
120,29g
 
279,66g
- -
ter 8: 999 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,51g
 
31,56g
 
77,03g
- -
janeiro 2022
qui 20: 1742 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,41g
 
87,40g
 
193,42g
- -
novembro 2016
qui 3: 493 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,27g
 
21,05g
 
29,39g
- -
setembro 2016
qua 28: 340 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,41g
 
27,32g
 
46,80g
- -
sáb 24: - - 1793* -
agosto 2016
qua 24: - - 1669* -
qui 4: 463 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,86g
 
42,24g
 
54,90g
- -
julho 2016
sex 29: 233 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,64g
 
21,62g
 
19,16g
- -
qua 27: 574 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,61g
 
67,68g
 
6,08g
- -
sex 1: 319 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,35g
 
9,90g
 
64,80g
- -
junho 2016
sex 24: 702 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,79g
 
74,89g
 
50,98g
- -
qua 22: 166 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,60g
 
37,40g
 
5,80g
- -
sex 10: - - 1740* -
qui 9: 765 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,45g
 
79,43g
 
31,32g
- -
qua 8: 442 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,93g
 
35,82g
 
21,64g
- -
ter 7: 610 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,98g
 
87,43g
 
7,16g
- -
dom 5: 244 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,23g
 
20,06g
 
5,50g
- -
sáb 4: 784 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,15g
 
37,55g
 
64,33g
- -
sex 3: 541 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,87g
 
34,06g
 
27,90g
- -
maio 2016
seg 30: 1299 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,95g
 
133,05g
 
45,72g
- -
abril 2016
sex 1: 319 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,44g
 
38,58g
 
0,77g
- -
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