Calendário de Dieta de Damian Strong - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
sáb 10: 2476 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,98g
 
239,06g
 
160,75g
- -
sex 9: 2443 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,73g
 
238,68g
 
184,43g
- -
qui 8: 2487 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,58g
 
243,55g
 
194,60g
- -
qua 7: 2455 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,83g
 
240,94g
 
182,39g
- -
ter 6: 2492 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,20g
 
246,95g
 
172,80g
- -
seg 5: 2421 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,37g
 
241,21g
 
197,81g
- -
dom 4: 2332 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,83g
 
229,69g
 
172,16g
- -
sáb 3: 2330 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,13g
 
235,43g
 
174,48g
- -
sex 2: 2586 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,73g
 
235,24g
 
226,42g
- -
qui 1: 2510 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,43g
 
238,04g
 
237,21g
- -
julho 2024
qua 31: 2570 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,05g
 
246,70g
 
223,52g
- -
ter 30: 2558 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,67g
 
232,90g
 
232,11g
- -
seg 29: 2572 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,97g
 
237,27g
 
240,85g
- -
dom 28: 2268 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,67g
 
241,49g
 
146,82g
- -
sáb 27: 2548 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,93g
 
239,27g
 
241,83g
- -
sex 26: 2503 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,87g
 
237,19g
 
229,59g
- -
qui 25: 2582 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,18g
 
257,24g
 
217,99g
- -
qua 24: 2532 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,52g
 
233,12g
 
216,96g
- -
ter 23: 2580 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,72g
 
249,80g
 
243,13g
- -
seg 22: 2601 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,44g
 
256,21g
 
231,29g
- -
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