Calendário de Dieta de Libra Defkal - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
qua 21: 1091 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,32g
 
49,59g
 
175,80g
- -
ter 20: 1803 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,71g
 
63,38g
 
298,02g
- -
junho 2023
sex 16: 264 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,05g
 
8,16g
 
52,42g
- -
qua 14: 1378 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,12g
 
60,47g
 
161,39g
- -
ter 13: 1279 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,83g
 
58,80g
 
130,44g
1822*  543
seg 12: 1529 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,51g
 
53,36g
 
186,10g
1781*  252
dom 11: 1721 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,88g
 
68,65g
 
209,32g
1745*  24
sáb 10: 1360 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,79g
 
82,94g
 
188,80g
1781*  421
ter 6: 105 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
- -
março 2023
sex 31: 354 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,10g
 
29,06g
 
41,10g
- -
sex 24: 438 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,35g
 
9,18g
 
85,15g
- -
qui 23: 1020 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,98g
 
32,27g
 
211,81g
- -
ter 21: 1314 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,26g
 
91,89g
 
192,79g
- -
seg 20: 1046 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,68g
 
52,34g
 
125,97g
1843*  797
sáb 18: 1474 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,70g
 
57,38g
 
196,49g
1914*  440
sex 17: 1539 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,16g
 
95,05g
 
135,46g
1843*  304
qui 16: 1479 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,65g
 
41,88g
 
214,62g
1829*  350
qua 15: 1436 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,40g
 
50,02g
 
189,96g
1843*  407
ter 14: 1334 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,14g
 
82,24g
 
141,50g
1755*  421
seg 13: 986 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,12g
 
30,32g
 
138,64g
1843*  857
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