Calendário de Dieta de illusi.on - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
sex 9: 454 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,22g
 
23,23g
 
34,49g
- -
qui 8: 1111 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,16g
 
48,10g
 
137,82g
- -
qua 7: 1893 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,75g
 
63,33g
 
247,16g
- -
ter 6: 2015 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,11g
 
69,08g
 
210,08g
- -
seg 5: 1826 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,61g
 
47,60g
 
259,97g
- -
qui 1: 1998 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,15g
 
84,39g
 
246,63g
- -
janeiro 2024
qua 31: 2254 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,06g
 
85,54g
 
251,12g
- -
ter 30: 770 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,05g
 
19,21g
 
93,88g
- -
seg 29: 1966 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,68g
 
82,17g
 
258,72g
- -
dom 28: 1995 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,98g
 
90,80g
 
229,28g
- -
sáb 27: 1921 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,85g
 
58,31g
 
281,09g
- -
sex 26: 1864 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,58g
 
65,66g
 
240,70g
- -
qui 25: 2166 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,31g
 
70,67g
 
263,16g
- -
qua 24: 1923 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,01g
 
103,15g
 
158,75g
- -
ter 23: 2235 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,56g
 
71,50g
 
231,32g
- -
seg 22: 2065 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,33g
 
93,94g
 
272,86g
- -
dom 21: 457 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,77g
 
13,37g
 
75,29g
- -
sáb 20: 2800 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,06g
 
123,90g
 
283,82g
- -
sex 19: 2523 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,93g
 
89,43g
 
346,13g
- -
qui 18: 1967 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,77g
 
115,25g
 
193,72g
- -
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