Calendário de Dieta de ferrinakasma - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
ter 7: 715 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,60g
 
36,82g
 
86,31g
- -
outubro 2023
qui 26: 701 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,54g
 
18,14g
 
107,86g
- -
qua 25: 605 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,98g
 
51,51g
 
54,82g
- -
ter 24: 632 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,96g
 
23,43g
 
86,17g
- -
seg 23: 133 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,59g
 
5,60g
 
12,87g
- -
qui 19: 896 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,51g
 
52,75g
 
120,38g
- -
qua 18: 886 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,73g
 
43,82g
 
95,60g
- -
ter 17: 1004 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,19g
 
62,21g
 
101,22g
- -
julho 2023
sáb 29: 339 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,38g
 
8,76g
 
57,07g
- -
qua 5: 641 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,34g
 
25,73g
 
94,07g
- -
ter 4: 237 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,75g
 
4,94g
 
25,19g
- -
seg 3: 1326 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,21g
 
61,09g
 
162,71g
- -
junho 2023
qui 22: 365 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,50g
 
21,50g
 
27,50g
- -
qua 21: 977 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,44g
 
44,34g
 
92,44g
- -
ter 20: 783 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,81g
 
42,92g
 
79,02g
- -
seg 19: 820 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,52g
 
33,93g
 
96,19g
- -
dom 18: 137 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,37g
 
21,41g
 
6,02g
- -
sáb 17: 971 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,19g
 
70,66g
 
107,25g
- -
sex 16: 1721 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,02g
 
41,47g
 
246,31g
- -
qui 15: 706 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,46g
 
22,62g
 
77,75g
- -
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