Calendário de Dieta de D0SH1R4K - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2023
sáb 16: 1009 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,98g
 
45,04g
 
116,28g
- -
sex 15: 1201 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,63g
 
44,23g
 
204,45g
- -
qui 14: 1114 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,27g
 
41,11g
 
178,62g
- -
qua 13: 811 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,28g
 
34,05g
 
62,68g
- -
julho 2023
qua 5: - - 1347* -
ter 4: - - 1434* -
seg 3: - - 1452* -
dom 2: - - 1572* -
sáb 1: - - 1554* -
junho 2023
sex 30: - - 1504* -
qui 29: 572 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,10g
 
27,44g
 
65,60g
1416*  844
qua 28: 754 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,20g
 
30,24g
 
90,45g
1435*  681
ter 27: - - 1473* -
seg 26: - - 1415* -
dom 25: - - 1431* -
sáb 24: - - 1515* -
sex 23: - - 1408* -
qui 22: - - 1492* -
qua 21: - - 1480* -
ter 20: - - 1412* -
seg 19: - - 1454* -
dom 18: - - 1393* -
sáb 17: - - 1366* -
sex 16: - - 1458* -
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