Calendário de Dieta de abranco01 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
qua 1: 377 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,46g
 
30,60g
 
8,89g
- -
abril 2024
ter 30: 421 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,46g
 
64,34g
 
8,65g
- -
seg 29: 463 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,39g
 
56,01g
 
8,65g
- -
sáb 27: 1302 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,03g
 
92,41g
 
127,80g
- -
sex 26: 381 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,38g
 
32,02g
 
28,56g
- -
qui 25: 1305 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,45g
 
145,30g
 
73,89g
- -
qua 24: 1530 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,06g
 
132,79g
 
142,73g
1837*  307
dezembro 2023
seg 4: 263 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,71g
 
43,18g
 
14,02g
- -
novembro 2023
qua 15: 1009 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,59g
 
79,33g
 
81,23g
- -
ter 14: 1274 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,07g
 
111,05g
 
90,40g
- -
seg 13: 1655 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,57g
 
166,85g
 
67,40g
- -
sáb 11: 401 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,12g
 
50,09g
 
13,82g
- -
sex 10: 497 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,47g
 
52,96g
 
11,16g
- -
qui 9: 679 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,05g
 
49,83g
 
90,76g
- -
outubro 2023
ter 24: 1651 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,13g
 
108,59g
 
136,23g
- -
qua 11: 784 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,49g
 
52,64g
 
61,19g
- -
ter 10: 714 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,32g
 
61,86g
 
38,61g
- -
seg 9: 1152 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,19g
 
88,01g
 
62,97g
- -
sex 6: 971 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,36g
 
55,43g
 
101,21g
- -
qui 5: 1694 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,54g
 
135,05g
 
127,56g
- -
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