Calendário de Dieta de André M Ribeiro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qui 25: 421 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,08g
 
27,30g
 
39,74g
777*  356
qua 24: 1985 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,18g
 
101,88g
 
235,01g
3037*  1052
ter 23: - - 2965* -
seg 22: 1456 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,06g
 
79,81g
 
120,19g
2900*  1444
dom 21: - - 2797* -
sáb 20: - - 2848* -
sex 19: 1432 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,72g
 
95,50g
 
122,09g
3200*  1768
qui 18: - - 2395* -
qua 17: - - 2687* -
ter 16: 1143 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,11g
 
57,89g
 
162,66g
3222*  2079
seg 15: 1751 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,27g
 
125,88g
 
144,01g
2359*  608
dom 14: - - 3020* -
sáb 13: - - 3489* -
sex 12: 1720 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,28g
 
91,33g
 
184,33g
2951*  1231
qui 11: 1639 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,43g
 
118,15g
 
155,71g
3115*  1476
qua 10: 1670 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,71g
 
111,80g
 
150,42g
2799*  1129
ter 9: 1755 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,62g
 
101,43g
 
175,69g
2526*  771
seg 8: 2130 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,70g
 
97,00g
 
266,88g
3297*  1167
dom 7: 2334 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,02g
 
132,31g
 
193,14g
2666*  332
sáb 6: 1798 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,94g
 
96,22g
 
202,61g
2887*  1089
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