Calendário de Dieta de Sudamerys.nutricao - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2023
ter 8: 468 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,68g
 
41,12g
 
53,50g
- -
abril 2023
ter 11: 1442 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,90g
 
95,61g
 
171,99g
- -
seg 10: 636 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,45g
 
51,34g
 
76,79g
- -
sex 7: 299 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,53g
 
13,11g
 
40,96g
- -
qui 6: 1106 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,86g
 
104,03g
 
118,01g
2519*  1413
qua 5: 1578 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,31g
 
119,23g
 
201,74g
- -
ter 4: 1370 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,85g
 
96,75g
 
165,17g
2308*  938
dom 2: 1266 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,34g
 
116,87g
 
122,29g
2308*  1042
sáb 1: 1007 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,69g
 
53,17g
 
173,24g
- -
março 2023
sex 31: 1479 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,56g
 
101,45g
 
193,05g
- -
qui 30: 1385 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,00g
 
125,72g
 
131,59g
- -
qua 29: 1404 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,40g
 
101,10g
 
154,41g
2102*  698
ter 28: 1524 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,20g
 
104,06g
 
198,81g
- -
seg 27: 1285 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,86g
 
86,13g
 
161,93g
- -
dom 26: 1276 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,72g
 
103,70g
 
145,42g
- -
sáb 25: 1193 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,67g
 
92,92g
 
134,15g
2072*  879
sex 24: 1652 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,73g
 
134,57g
 
242,65g
2164*  512
qui 23: 1466 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,34g
 
95,42g
 
217,71g
2360*  894
qua 22: 1144 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,07g
 
96,74g
 
144,38g
2102*  958
ter 21: 1082 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,37g
 
76,06g
 
134,59g
- -
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