Calendário de Dieta de Jeh Lais - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sex 19: 1434 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,09g
 
97,37g
 
116,75g
- -
qui 18: 2154 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,88g
 
114,02g
 
205,17g
1663*  491
qua 17: 1926 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,01g
 
138,62g
 
157,08g
1656*  270
ter 16: 1514 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,45g
 
80,13g
 
163,49g
1656*  142
seg 15: 1507 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,82g
 
118,18g
 
128,61g
1984*  477
sex 12: 84 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,23g
 
1,37g
 
21,64g
- -
qui 11: 1187 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,93g
 
52,68g
 
149,50g
- -
qua 10: 1944 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,42g
 
89,37g
 
149,54g
2243*  299
ter 9: 1452 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,56g
 
81,22g
 
139,00g
1799*  347
seg 8: 1413 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,13g
 
62,01g
 
191,19g
1935*  522
qui 4: 1741 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,48g
 
78,51g
 
227,04g
1642*  99
qua 3: 1643 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,94g
 
125,12g
 
141,27g
1939*  296
ter 2: 1761 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,05g
 
82,52g
 
185,42g
1642*  119
seg 1: 1845 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,52g
 
84,78g
 
174,91g
1913*  68
junho 2024
qua 26: 739 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,22g
 
32,87g
 
69,00g
- -
ter 25: 2313 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
129,79g
 
90,04g
 
194,72g
1645*  668
seg 24: 2528 * 149%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
134,95g
 
81,66g
 
246,20g
1656*  872
ter 18: 311 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,00g
 
6,63g
 
24,57g
- -
seg 17: 653 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,34g
 
18,22g
 
92,31g
- -
sex 14: 2 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
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