Calendário de Dieta de Elisangelazanza - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 5: 850 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,02g
 
46,34g
 
113,27g
- -
ter 3: 744 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,46g
 
30,33g
 
71,94g
- -
seg 2: 2043 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,47g
 
77,86g
 
216,23g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1294 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,20g
 
66,10g
 
138,79g
- -
sex 30: 1075 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,39g
 
53,70g
 
145,23g
- -
qui 29: 1412 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,15g
 
53,85g
 
181,20g
- -
sex 2: 1205 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,22g
 
38,66g
 
159,32g
- -
dezembro 2023
qui 7: 634 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,82g
 
32,42g
 
71,19g
- -
sex 1: 1505 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,18g
 
74,17g
 
218,36g
- -
novembro 2023
qui 30: 1623 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,21g
 
59,73g
 
174,98g
- -
junho 2023
qui 22: 1137 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,34g
 
34,20g
 
158,74g
- -
maio 2023
sáb 20: 552 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,17g
 
27,82g
 
59,38g
- -
qua 17: 1788 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,50g
 
69,86g
 
203,32g
- -
sáb 13: 877 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,10g
 
28,95g
 
96,87g
- -
ter 9: 967 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,01g
 
33,30g
 
110,62g
- -
seg 1: 413 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,58g
 
13,36g
 
53,33g
- -
abril 2023
qui 27: 963 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,70g
 
48,70g
 
71,46g
- -
qua 26: 258 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,21g
 
7,07g
 
46,94g
- -
seg 24: 1043 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,66g
 
38,82g
 
150,85g
- -
sáb 22: 1759 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,65g
 
48,27g
 
248,32g
- -
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