Calendário de Dieta de polina_sivkova99 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2023
sáb 29: 957 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,98g
 
38,19g
 
132,97g
- -
sex 28: 1288 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,76g
 
51,35g
 
151,89g
- -
qui 27: 755 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,49g
 
38,57g
 
62,44g
- -
qua 26: 1017 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,28g
 
33,86g
 
100,53g
- -
ter 25: 414 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,45g
 
31,32g
 
39,35g
- -
seg 3: 575 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,55g
 
30,57g
 
76,97g
- -
sáb 1: 548 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,44g
 
20,21g
 
65,19g
- -
março 2023
sex 31: 168 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,01g
 
1,70g
 
15,29g
- -
qui 30: 1087 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,40g
 
38,62g
 
115,26g
- -
qua 29: 1119 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,04g
 
41,66g
 
127,14g
- -
ter 28: 1325 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,97g
 
52,05g
 
130,05g
- -
seg 27: 706 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,36g
 
45,49g
 
64,94g
- -
dom 26: 1663 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,23g
 
81,00g
 
134,30g
- -
sáb 25: 1073 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,10g
 
35,50g
 
161,23g
- -
qui 23: 1472 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,23g
 
44,25g
 
88,53g
- -
qua 22: 712 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,61g
 
32,31g
 
101,83g
- -
ter 21: 1327 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,48g
 
96,52g
 
107,75g
- -
seg 20: 1491 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,45g
 
75,88g
 
182,00g
- -
dom 19: 1731 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,38g
 
88,07g
 
160,97g
- -
sáb 18: 1561 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,43g
 
70,84g
 
127,46g
- -
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